个人预防新型冠状病毒肺炎的正确方法是什么？

科普知识

1.个人如何预防新型冠状病毒的感染?

目前新型冠状病毒没有特效疫苗可以预防，主要通过减少接触或暴露的机会，做好个人卫生防护，降低感染几率。

(1)尽量减少外出，尤其是不去人流密集处。如果出门活动，正确佩戴口罩可以有效降低感染风险。春节期间，改变拜年形式，尽量使用电子拜年、云送祝福等形式，减少家庭聚餐、走亲访友活动。

(2)适当开窗通风，加强空气流通，能有效预防呼吸道传染病。

(3)避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。

(4)注意个人卫生，勤洗手(用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液)、吃热食(做饭时彻底煮熟肉类和蛋类)、喝热水，规律作息，平时注意体育锻炼和加强营养，提高自身免疫力。

(5)尽可能避免与任何表现出有呼吸道疾病症状(如咳嗽和打喷嚏)的人密切接触。

(6)如果出现咳嗽、胸闷、发热、气促等呼吸道感染症状，除了要及时到医疗机构就诊外，还要自觉佩戴口罩，减少传染给他人的机会。

(7)咳嗽或打喷嚏要用纸巾或手肘捂住口鼻。

2.近期如果去过武汉，返回居住地后应注意什么?

回到居住地之后，可在2周内注意加强身体防护，关注自身的身体状态。主动接受居家医学观察，不要恐慌，不要上班，不要随便外出，做好自我身体状况观察，定期接受社区医生的随访，其间饮食要独碗独筷，选择易吸收、富含纤维素的食物，如鸡蛋羹、清炒蔬菜，多吃水果。居住空间要注意消毒，使用洗手液勤洗手，消毒液擦拭所接触物品，衣物用洗衣机以60℃至90℃的水清洗，如果出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道感染早期临床症状，请及时到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

(河南省卫生健康委提供本报记者王平曹萍整理)