疫情防控常态化 我们该怎样做好卫生防控？

防疫小知识

虽然从总体上来说，我国本轮疫情流行高峰已经过去了，但我们在疫情期间培养起来的卫生习惯、自我防护意识，还是应该坚持下去。那我们该如何坚持良好的生活卫生习惯?出门后，又该做好哪些防护准备呢?一起来听听复旦大学上海医学院副院长吴凡和上海市第一人民医院呼吸科主任张旻给出的建议吧~

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如何坚持良好的生活卫生习惯?

复旦大学上海医学院副院长吴凡

公众在疫情期间培养起来的卫生习惯、自我防护意识，应该坚持下去。比如，去人群密集处戴好口罩，外出归来务必洗手，聚餐使用公筷公勺，企业建立员工健康管理制度等。

“总体上我国本轮疫情流行高峰已过，上海正在疫情防控常态化条件下加快恢复生产生活秩序。”中国-WHO联合专家考察组成员、上海市疫情防控公共卫生专家组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡教授说，公众在疫情期间培养起来的卫生习惯、自我防护意识，应该坚持下去。

目前，世卫组织已将新冠肺炎疫情从“国际关注的突发公共卫生事件”升格为“全球大流行”。吴凡认为，“很明显，这次升级并非因新冠肺炎在中国流行加剧，恰恰相反，在强有力的防控措施下，中国本轮疫情流行高峰已过，这与国际上的情况有所不同。”在她看来，对普通市民而言，只要不出国，基本不会受到本轮全球大流行的影响。因此，在目前的防疫形势下，可以积极而有序地推进复工复产。

她特别提到，对待新冠病毒，千万不要走极端：极度紧张害怕到什么都不敢做，或是完全放任松懈，丝毫不作防备，这两者都不是科学态度。

要特别提醒市民的是，在本轮疫情防控中培养起来的好习惯、建立起来的好制度，千万不要随着复工复产而抛之脑后，这些好习惯、好制度以及健康科学的生活方式，应该长期坚持下去。比如，去人群密集处戴好口罩，外出归来务必洗手，聚餐使用公筷公勺，企业建立员工健康管理制度等。

“新冠病毒在一段时间内不大可能完全清零，防控会变成一种常态。”吴凡希望市民能正确看待这种常态。此外，医疗机构也需要随时监控，发热门诊对散发病例要保持足够敏感，坚持发现在萌芽状态、处置在成疫之前。

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出门上班应做好哪些防护准备?

上海市第一人民医院呼吸科主任张旻：

首先，在出门前，建议市民自行在家测量体温，口温、耳温均可。其次，出门前，应做好必要的防护。再次，出门的时候，要记得在包里放一些防疫必备物品。

随着各行各业复工复产，写字楼、街道、地铁里的人流量与前段时间相比明显多起来。让自己的工作、生活逐步恢复到常态，需要一个过程。眼下，为守护好自己与他人的健康安全，上海市第一人民医院呼吸科主任张旻建议，市民朋友在出门前一定要做好三件事。

首先，在出门前，建议市民自行在家测量体温，口温、耳温均可。如果出现了发烧现象，即口温/耳温大于37.4℃，应及时向单位请假，在家办公。

其次，出门前，应做好必要的防护。“如果市民朋友觉得佩戴护目镜太过夸张，选择一副比较大的眼镜或墨镜，可以起到一定程度的防护效果。鼻子和嘴巴应用口罩严严实实地包裹起来。”张旻还特别提醒一点：疫情期间，请尽量不要佩戴首饰，长发的女士最好将头发挽起。同时，建议市民在非常时期尽量选择穿面料比较光滑、容易擦洗的衣物。

再次，出门的时候，要记得在包里放一些防疫必备物品。比如，可以准备一个备用口罩，万一口罩被污染，可及时进行更换。同时，要准备一个密封袋或保鲜袋，在必要的时候可临时储存口罩。最好再准备一支笔或钥匙，可用于触摸按钮。当然纸巾也必不可少，有条件的市民朋友还可准备酒精擦片，便于即时消毒。

张旻还特别强调一点：从公共场所返回后，包括在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏用手捂之后、脱口罩后、饭前便后、接触脏物后等，请一定记得洗手，可以用洗手液或者肥皂加流水洗手，也可以使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。