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新华健康|告诉爸妈:这样健身,越练越伤身

来源: 时间:2025-10-30 09:29:38


【资料图】

近几年,老年人健身的方式五花八门,吊脖、撞树、倒走……这些大众或小众的健身方式真的能强身健体吗?锻炼是越勤快越好吗?老年人要不要减肥?针对老年人如何科学健身的话题,华东医院疼痛科兼康复科主任医师郑拥军给出了专业解答。

 

策划:车玉明

统筹:万方 李洁琼 朱翃

执行策划:袁晗

制作:穆问春

鸣谢:华东医院

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