什么是“干眼症”?“干眼症”常见症状介绍
很多时候我们会感到眼睛又干又痒,但大部分人都不会把它放在心上,只当是用眼过度导致眼睛疲劳,揉一揉也就过去了。天津市青少年近视防控中心有关专家表示,眼睛干痒未必只是眼睛疲劳那么简单,也可能是得了“干眼症”,如果不在意,会引发眼表炎症导致角膜溃疡,特别严重时甚至导致失明。
什么是“干眼症”
干眼症,又称干燥性角结膜炎,是干眼综合征的一种。该病症主要由于泪液生成减少,导致泪液缺乏,从而产生眼部干痒不适等症状,常见症状有眼睛痒、干涩、有异物感或灼烧感、眼部黏稠分泌物增多、痛哭无泪等。
“干眼症”常见症状
疲劳干涩、眼痒、视物模糊、异物感、灼痛感。有研究表明,50~54岁的男性患病率为3.9%;80岁以上的男性,患病率为7.7%;50岁以下女性的患病率为5.7%;75岁以上的女性患病率为9.8%。
引发“干眼症”的常见因素
衰老:泪腺功能随着年龄的增长而退化,导致泪液生成减少,泪液缺乏,从而产生眼部干痒不适等症状。
电子产品使用:长时间面对屏幕,会显著减少眨眼的次数,造成眼表干涩不适。有数据统计,目前60%的电脑族正遭受干眼的困扰。
眼妆的使用:如双眼皮贴、假睫毛、眼线笔、美瞳线、隐形眼镜、美瞳等,虽可以让眼睛变美,但同时也可能是伤害眼睛组织的元凶。
环境影响:长期坐在空调房中,空气湿度降低,泪液蒸发过多;空气污染重,如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量。
疾病引发:如糖尿病、类风湿性关节炎、红斑狼疮、硬皮病、甲状腺功能紊乱或维生素A缺乏等,均会造成眼睛干涩。
药物影响:服用抗组胺药、部分降压药及抗焦虑药物等也会对泪液产生影响。
眼部激光手术:也可能会引发眼部干痒症状,但通常较为短暂。
“干眼症”的日常预防
1.多眨眼缓解眼部疲劳
多眨眼有助于泪液的分泌和分布。建议长时间操作电脑、驾车、读书的人要注意休息,用眼一小时休息十五分钟,闭目养神,瞭望远方。
正常人每分钟眨眼15-20次,眨眼的时候要上下睑闭合完整,促进睑板腺分泌睑脂。
2.注意用眼卫生
不要用手揉眼睛,对眼睑有分泌物、脱屑的人要注意保持眼睑卫生;尽量避免佩戴美瞳或隐形眼镜,需要佩戴眼镜时,使用框架眼镜。
3.调整饮食结构
多吃维生素A含量高的食物,包括动物来源的肝脏、鱼肝油等,以及植物来源的胡萝卜、菠菜、芒果、红心红薯等。
4.改善工作环境
如使用空气加湿器等,增加环境中的空气湿度;使用电脑的时候,调整眼睛与电脑屏幕的位置,使电脑位置略低于眼水平线,并且屏幕亮度要适宜。若无法改变工作环境,可通过佩戴护目镜、多让眼睛休息等方式,保证眼睛湿度。
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